このブログでは、NHKの英語ラジオ番組「Enjoy Simple English（エンジョイ・シンプル・イングリッシュ）」の内容をもとに、
- 本文和訳
- チャンク＆単語解説
- 英語での要約
を毎日更新しています。
毎週木曜日は「保健室ものがたり”Health Talks ~as school~”」です。学校の保健室を舞台に、心身にまつわるさまざまな症状と対処法をやさしい英語で解説されています。
本日のHealth Talks ~as school~のストーリーは「笑う門には健康来る」です。
【本日の放送をテキストで読んだ感想】
今回のストーリーの内容は概ね理解できました。忙しいとどうしても余暇が減り、笑う時間も減ってしまいますが、健康のためにも意図的に笑う時間をつくらなければと思いました。
「聞き取れなかったところを確認したい」
「ストーリーを理解してからもう一度聞きたい」
そんな方の学習補助として活用していただけたら嬉しいです。
また、チャンク＆単語解説は、日常会話で役立つものやESEで頻繁に出てくるものをピックアップして解説しています。隙間時間の学び直し等にも有効に活用できると思います。
ではさっそく、今日の内容を見ていきましょう！
A Good Laugh（笑う門には健康来る）：和訳
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ナレーション：放課後、中学生の二人が廊下で話をしています。田中先生が通りかかり、二人が笑っているのが聞こえます。
田中先生：こんにちは、みなさん。何がそんなに面白いの？
サオリ：フミコが、昨夜見たお笑い番組の話をしてくれてたんです。
フミコ：お腹が痛くなるくらい笑っちゃいました。
田中先生：それはよかったわね。笑うことが健康にいいって知ってた？
フミコ：笑うと健康になるんですか？
田中先生：ええ。アメリカで実際にあった、ある本当の話を紹介しますね。1960年代、あるアメリカの雑誌編集者が大病を患いました。彼はずっと痛みに苦しんでいました。医師たちは、彼はもう回復しないだろうと言いました。編集者はとても悲しくなりました。ある日、彼はこう考えたのです。
「ストレスは体に悪いとよく言われる。だったら、その反対の『笑う』ことは、僕の体にいいはずだ」
彼は、毎日笑うことを決意しました。
サオリ：彼は、自分を笑わせるために何をしたんですか？
田中先生：お笑い番組を見たり、面白い本を読んだりしたのよ。10分間しっかり笑うことができた日は、その後2時間は痛みがそれほどひどくなかったの。眠れるようにもなったのよ。
2ページ目
フミコ：すごい！
田中先生：彼は治療を続けながら、笑い続けたの。それを数か月続けた結果、仕事に復帰できるようになったのよ。
サオリ：それって奇跡ですね！
フミコ：でも、もしかしたら、ただ運が良かっただけかもしれません。
田中先生：そうね、実は日本でも、こんな実験が行われたことがあるのよ。1990年代、あるグループの人たちが3時間かけてお笑いのパフォーマンスを見たの。その中には、がんを患っている人もいたわ。医師たちは、その公演の前後で血液サンプルを採取したの。
フミコ：何を調べていたんですか？
田中先生：ナチュラルキラー細胞の数を調べていたのよ。この数が多すぎても少なすぎても、問題になることがあるの。
フミコ：ナチュラルキラー細胞？それって何ですか？
3ページ目
田中先生：体の中にいる、いわばボディガードのような存在で、悪い細胞を見つけて、それがダメージを与える前に破壊してくれるものよ。
サオリ：なるほど。それで、笑うことは効果があったんですか？
田中先生：ええ。公演の前にこの数値が高かった人たちは、数値が下がったの。それから……
フミコ：数値が低かった人たちは、逆に上がったんですか？
田中先生：その通り！しっかり笑った後、約70パーセントの人たちのナチュラルキラー細胞の数値が改善していたのよ。
サオリ：信じられません！
フミコ：じゃあ、笑うことって本当に健康にいいんですね！
田中先生：ええ。だからこそ私は、生徒たちが笑っているのを見ると嬉しくなるの。
4ページ目
サオリ：私の父は、お笑い番組を見ることでストレスを忘れられるって言っています。父に、科学もそれに賛成しているって伝えますね。
フミコ：声を出して笑わないといけないんですか？
田中先生：いいえ、作り笑いでも効果があると言われているのよ。本物の笑顔じゃなくても、口の周りの筋肉が上に動くの。その動きが脳に「笑っている」という信号を送って、脳は「自分は幸せなんだ」と思い込むのよ。
フミコ：へえ！じゃあ、悲しい気分のときも、笑ったふりをすれば気分が良くなるってことですね。それなら簡単です！
サオリ：日本のことわざ「笑う門には福来る」を、「笑う門には健康来る」に変えたほうがいいかもしれませんね！
田中先生：本当に、そうかもしれないわね！
日常生活で使えるチャンク＆単語解説
ここでは日常生活で使えるチャンク（言葉のひとまとまり）や単語の解説をします。
チャンク＆単語帳
以下のチャンクや単語をタップすると、日本語訳が出てくるので、訳を見ずに意味がわかるか挑戦してみてください！
反対の（もの）
治療
がん
声に出して
ことわざ、格言
チャンクPickUP
“That’s why I am happy to hear students laughing.”
（日本語訳）「だからこそ私は、生徒たちが笑っているのを聞くと嬉しくなるの。」
構成パーツの解説
| パーツ | 意味 | 機能 | 補足 |
|---|---|---|---|
| That’s | それが | 主語＋be動詞 | 直前の内容を受ける |
| why | 〜な理由（だ） | 関係副詞 | 理由を表す節を導く |
| I am happy to hear students laughing | 私は生徒が笑っているのを聞いて嬉しい | why以降の節（完全な文） | hear+O+現在分詞 |
That’s why ~ ――理由を受けて結論を述べる定番表現
That’s why ~ は「だから〜なんだ」「そういうわけで〜なんだ」という意味で、直前で述べた理由・背景を受けて、その結論を述べるときに使う定番表現です。why は関係副詞として「理由」を表す節を導いており、直訳すると「それが〜な理由だ」となりますが、自然な日本語では「だから〜なんです」と訳されます。
why以降には、通常の文がそのまま続く
why の後ろには、普通の「主語＋動詞」から始まる完全な文がそのまま続きます。今回で言うと、That’s why の後ろに I am happy to hear students laughing（私は、生徒たちが笑っているのを聞いて嬉しい）という、独立した1つの文がそのまま入っています。why自体が文の要素（主語や目的語）になるわけではなく、後ろにはあくまで完結した文が続く、という点がポイントです。
hear + O + 現在分詞（-ing）――知覚動詞の構文
後半の hear students laughing は、hear + O + 現在分詞（Oが〜しているのを聞く）という知覚動詞の構文です。「生徒たちが笑っている、その様子・音を耳にする」というニュアンスを表しています。
日常会話例
私は海外子会社を持つ企業に勤めており、家族と海外旅行を楽しむことも目標のひとつとしています。
この表現は、理由から結論を導いて伝える場面で使えると感じたので、ビジネス・プライベートそれぞれの場面を想定した4つを掲載しています。
ビジネス①
場面：新しいツールの導入で作業効率が大きく改善したことを、その理由とともに同僚に説明する場面
The new tool saved us so much time. That’s why the whole team started using it.
（新しいツールのおかげで、時間がかなり節約できたんです。だからこそ、チーム全体がそれを使い始めたんですよ。）
ビジネス②
場面：海外子会社との取引で、信頼関係の構築が成功の鍵だったと振り返って伝える場面
Trust took time to build with our overseas partners. That’s why we invested so much in communication.
（海外のパートナーとの信頼関係を築くには時間がかかりました。だからこそ、コミュニケーションに多くの力を注いだんです。）
プライベート①
場面：毎日軽い運動を続けていることで、体調がとても良くなったと友人に話す場面
I’ve been feeling great since I started exercising every day. That’s why I never skip my morning walk.
（毎日運動を始めてから、体調がすごく良いんです。だから、朝の散歩は絶対に欠かさないんですよ。）
プライベート②
場面：好きな音楽を聴くと気分がリフレッシュされることを、家族に話す場面
Listening to music always clears my mind. That’s why I put on my favorite playlist after a long day.
（音楽を聴くと、いつも頭がすっきりするんです。だから、長い一日の後はお気に入りのプレイリストをかけるんですよ。）
PickUP読解
今回の一文
“If I feel sad, then I can feel better by pretending to smile.”
（日本語訳）「悲しい気分のときも、笑ったふりをすれば気分が良くなるってことですね。」
構成パーツの解説
| パーツ | 意味 | 機能 | 補足 |
|---|---|---|---|
| If I feel sad | もし私が悲しいと感じたら | if節（条件） | |
| then | それなら | 副詞（条件と結果をつなぐ） | 文法上は省略可能 |
| I can feel better | 私は気分が良くなることができる | 主節 | |
| by pretending to smile | 笑ったふりをすることによって | 手段を表す修飾語句 | by+動名詞 |
読解のポイント
thenの役割――条件と結果の対応関係を明確にし、気づきのニュアンスを添える
If I feel sad, then I can feel better by pretending to smile. の then は、文法的にはなくても文が成立します（If I feel sad, I can feel better ~. でも正しい）。それでも then が使われるのは、if節（条件）に対する「では、その場合は」「それなら」という応答を明示的に示すためです。日本語の「もし〜なら」に対する「それなら」という、対応するペアの言葉に近い感覚で、then があることで条件と結果の論理的なつながりがより明確になります。また、今回のような会話の中では、相手の話を受けて「なるほど、それなら〜ということですね」と、自分の中で結論を導き出した瞬間の気づき・納得のニュアンスも加わります。フミコが田中先生の説明を聞いた直後に、自分なりに結論を整理して確認しているこの場面にも、そのニュアンスがよく表れています。
by の根っこのイメージ――「そば・経由」から「手段」へ
by pretending to smile の by は、本来「そばに、〜のそばを通って」という近接・経由のイメージを持つ前置詞です。「Aのすぐそばを通って、Aを介して」という感覚が根っこにあり、そこから「Aという手段・経路を通って、何かを実現する」という意味へと発展したのが、今回のような手段を表す用法です。by pretending to smile は、「笑ったふりをする」という手段・経路を通って、気分が良くなるという結果にたどり着く、というイメージで捉えられます。
by の後ろに動名詞（-ing）が続く by + -ing（〜することによって）は、この「経由・手段」のイメージがそのまま反映された、非常によく使われる型です（例：by studying hard、by working together）。いずれも、「〜という行為を経由することで、目的の状態にたどり着く」という、手段としてのbyのイメージで一貫しています。
本日の記事の要約
今回の記事をAIが要約しました。ぜひリーディング練習にご利用ください！
要約 日本語訳：
田中先生は、サオリとフミコという二人の生徒に、笑うことの健康効果について話します。ある雑誌編集者が毎日笑うことで病気を克服した実話や、日本で行われた実験で参加者の約70％のナチュラルキラー細胞の数値が改善したという話を紹介します。作り笑いでも効果があり、口の周りの筋肉の動きが脳に「幸せだ」という信号を送るためだと説明します。二人は、日本のことわざ「笑う門には福来る」を「笑う門には健康来る」に変えてはどうかと提案します。
先週のESEチャンク解説まとめ記事のご紹介
毎日の放送を追いかけている方も、ちょっと復習したい方も必見です！
先週の放送でピックアップしたチャンクをまとめて解説した【週末まとめ記事】を公開しています。このまとめ記事では、ESEの内容を思い出しながら、日々の英語学習に役立つ重要なチャンクを一気に振り返ることができます。
「チャンクをしっかり覚えたい」「英語表現力を高めたい」「1週間分を効率よく復習したい」という方には特におすすめです。再放送のタイミングでの復習や、苦手なチャンクの再確認にも便利ですので、ぜひチェックしてみてくださいね。
ESEの放送について
NHKのラジオ番組「Enjoy Simple English（ESE）」は、月曜〜金曜の毎朝6:00〜6:05（再放送あり）に、NHK FMで放送されています。
※最新の放送スケジュールや放送内容の詳細は、NHKの公式サイトをご確認ください。
👉 NHK Enjoy Simple English 公式ページ（外部リンク）
また、聞き逃してしまった場合も、「NHKゴガク」サイトや「らじる★らじる」アプリを使えば、放送から1週間以内であれば何度でも聞き直すことができます。
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スピーキング力を鍛えたい方へ：AI英会話アプリSpeakの学習レポートも書いてます！
当ブログはESEを使ったインプット学習の記録が中心ですが、筆者自身が「聞く力は鍛えているのに、話す力が追いついていない」という課題に気づき、AI英会話アプリ「Speak（スピーク）」でアウトプットの練習を始めました。
一週間、無理なくアウトプットのトレーニングをするなかで、得られたことや気づいたことをまとめて記事にしています。週に1度更新していますので、「ESEでインプットは続いているけど、話す練習はできていない」というお悩みをお持ちの方は、ぜひ参考までにご覧ください。
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