エンジョイ・シンプル・イングリッシュ 和訳＆チャンク解説（7/9）

このブログでは、NHKの英語ラジオ番組「Enjoy Simple English（エンジョイ・シンプル・イングリッシュ）」の内容をもとに、

本文和訳
チャンク＆単語解説
英語での要約

を毎日更新しています。

毎週木曜日は「保健室ものがたり”Health Talks ~as school~”」です。学校の保健室を舞台に、心身にまつわるさまざまな症状と対処法をやさしい英語で解説されています。

本日のHealth Talks ~as school~のストーリーは「Sleep（睡眠の意外な役割）」です。

【本日の放送をテキストで読んだ感想】
今回も概ね理解することができました。睡眠の重要性は理解していても、なかなか十分な睡眠は取れないものです。可処分時間をコンテンツが奪い合うような現代であれば尚更です。それでも自分のために、しっかり睡眠時間を確保し、生活リズムを一定にすることに、ちゃんと向き合わないといけないなと感じました。

「聞き取れなかったところを確認したい」
「ストーリーを理解してからもう一度聞きたい」
そんな方の学習補助として活用していただけたら嬉しいです。

また、チャンク＆単語解説は、日常会話で役立つものやESEで頻繁に出てくるものをピックアップして解説しています。隙間時間の学び直し等にも有効に活用できると思います。

ではさっそく、今日の内容を見ていきましょう！

Sleep（睡眠の意外な役割）：和訳

1ページ目

ナレーション：生徒たちは期末試験を終えた。トシキは中学校の養護教諭の部屋にやってくる。

トシキ：田中先生！期末試験がやっと終わりました！

田中先生：嬉しそうね、トシキ。試験の出来はどうだった？

トシキ：ベストを尽くしました。すごく頑張って勉強したんです。今週は毎日数時間しか眠っていません。

田中先生：あら。

トシキ：友達のレイと、どっちがいい成績を取れるか競争してるんです。

田中先生：そうなのね。結果を教えてね！

ナレーション：数日後、トシキとレイが田中先生を訪ねる。

トシキ：失礼します、田中先生。入ってもいいですか？

田中先生：もちろんよ、トシキ。あら、レイも一緒なのね。中にどうぞ。

トシキ：田中先生、レイに負けました。ショックです。

レイ：たかが成績だよ、トシキ。

トシキ：でも夜遅くまですごく頑張って勉強したのに。歴史のテストで73点しか取れなかったのに、レイは94点も取ったんです！どうしてこんなことに？

田中先生：トシキ、どのくらい遅くまで起きていたの？

トシキ：毎日少なくとも深夜まで勉強していました。すべてを覚えるためにすごく頑張ったんです。

2ページ目

レイ：そんなに遅くまで起きてたの？

田中先生：思ったような成績が取れなくて残念だったわね。でも、レイの成績があなたより良かった理由を教えてあげられるわ。

トシキ：本当ですか？教えてください。

レイ：私も知りたいです。

田中先生：それはあなたが十分な睡眠を取らなかったからよ。

トシキ：睡眠不足？それが答えなんですか？

田中先生：そうよ。眠っている間に、脳はその日に学んだことを整理するの。しっかり眠ることで、忘れにくくなるのよ。

トシキ：じゃあ、寝ないと覚えられないってことですか？

田中先生：覚えにくくなるわ。

レイ：脳がそんな仕組みだって知りませんでした。

3ページ目

トシキ：だから歴史のテストで、あんなにたくさんの年号や人名が覚えられなかったんですね。

レイ：田中先生、短い睡眠でも、深ければいいって聞いたことがあります。それって本当ですか？

田中先生：それは本当じゃないわ。ある程度の時間の睡眠が必要なの。それは物事を覚えるためだけじゃないのよ。

レイ：他にはどんな役割があるんですか？

田中先生：例えば、眠っている間には、成長を促すホルモンが分泌されるの。睡眠は筋肉や皮膚、その他のものの修復もしてくれるのよ。

レイ：わあ。睡眠がそんなに大事だなんて知りませんでした。

4ページ目

トシキ：ところでレイ、早く寝てるって言ってたよね。

レイ：うん。いつも10時までにはベッドに入ってるよ。

トシキ：だからいつもそんなに元気なんだね。でも十分な時間眠れば、何時に寝ても関係ないですよね、田中先生？

田中先生：関係あるわ。睡眠のリズムが1日でも変わると、脳はまるで時差ボケのように感じてしまうの。ベストな状態でいられなくなるわ。脳は毎日同じ時間に起きて、同じ時間に眠る必要があるのよ。

トシキ：次はレイよりいい成績を取れるように、9時に寝るようにします！

日常生活で使えるチャンク＆単語解説

ここでは日常生活で使えるチャンク（言葉のひとまとまり）や単語の解説をします。

チャンク＆単語帳

以下のチャンクや単語をタップすると、日本語訳が出てくるので、訳を見ずに意味がわかるか挑戦してみてください！

competing

競争している（competeの現在分詞）

grades

成績（gradeの複数形）

hormones

ホルモン（hormoneの複数形）

matters

重要である（matterの三人称単数）

jet lag

時差ボケ

チャンクPickUP

“The finals are finally over!”
（日本語訳）「期末試験がやっと終わりました！」

構成パーツの解説

パーツ	意味	機能	補足
The finals	期末試験	主語
are	〜である	be動詞
finally	ついに、やっと	副詞	待ち望んでいたことの実現を強調
over	終わって	補語（形容詞的用法）	出来事・期間全体の終結を表す

be over と be finished はどちらも「終わった」という意味ですが、視点が異なります。finished は「私が」その作業をやり終えたという個人の動作・作業への焦点、over は「そのイベント・期間」自体が終わったという出来事全体への焦点です。

The finals are over. は「期末試験（という出来事・期間）が終わった」という意味で、試験期間そのものが過去のものになったという感覚を表しています。トシキは試験を積極的に受験したわけですが、それでも over が使われているのは、「試験を受け終えた」という個人の作業の完了ではなく、「試験期間という出来事そのものが終わった」という期間・イベント全体の終結に焦点を当てているためです。

over は、会議・季節・関係性など、ある区切りのある出来事全体が終わったときによく使われます（例：The meeting is over.・The rainy season is over.）。finally（ついに、やっと）は、待ち望んでいたことがようやく実現したという安堵・達成感を加える副詞です。

日常会話例

私は海外子会社を持つ企業に勤めており、家族と海外旅行を楽しむことも目標のひとつです。そのため例文は、職場でのビジネス場面と日常生活の場面を想定した4つを掲載しています。

ビジネス①

場面：長期間のプロジェクトが完了した安堵感を伝える場面
The project is finally over after six months of hard work.
（半年間の努力の末、そのプロジェクトがついに終わった。）

ビジネス②

場面：繁忙期が終わり、落ち着きを取り戻す場面
The busy season is over, so things should calm down a bit.
（繁忙期が終わったので、少し落ち着くはずです。）

日常①

場面：休暇が終わってしまった名残惜しさを伝える場面
Our vacation is over, and I already miss the beach.
（休暇が終わってしまって、もうビーチが恋しい。）

日常②

場面：長かった雨季が終わり、待ち望んでいた活動ができるようになる場面
The rainy season is finally over, so we can go hiking.
（雨季がついに終わったので、ハイキングに行ける。）

PickU読解

今回の一文
“I’m going to start going to bed at nine o’clock so I can get better grades than Rei next time!”
（日本語訳）「次はレイよりいい成績を取れるように、9時に寝るようにします！」

構成パーツの解説

パーツ	意味	機能	補足
I’m going to start	私はこれから始めるつもりだ	be going to（未来の意志）	1つ目のgoing to
going to bed	寝ること	startの目的語（動名詞）	go to bedが動名詞化。2つ目のgoing to
at nine o’clock	9時に	時を表す前置詞句
so I can get better grades	より良い成績が取れるように	目的を表す節	so thatのthat省略形
than Rei	レイよりも	比較の対象
next time!	次回は	時を表す副詞句

読解のポイント

役割の異なる2つの going to

I’m going to start going to bed at nine o’clock には going to が2回登場しますが、それぞれ全く異なる役割を持っています。1つ目の I’m going to start は「〜するつもりだ」という未来の意志・予定を表す助動詞的な be going to です。2つ目の going to bed は、go to bed（寝る）という熟語そのものが start の目的語として使われるために動名詞化（~ing 形）されたものです。
つまり、1つ目の going to は「これから〜する」という未来を表す文法パーツ、2つ目の going to は「寝る」という動作そのものを表しており、たまたま同じ単語が並んでいるだけで役割はまったく別物です。区切って読むと I’m going to start ／ going to bed at nine o’clock のようにブロック分けできるので、混乱を避けられます。

so ~ can ~：so that の that 省略形

so I can get better grades（より良い成績が取れるように）は、so that I can get better grades の that が省略された形です。so that + 主語 + can/will + 動詞 は「〜できるように」という目的を表す構文で、話し言葉ではこの that はほとんど省略され、so + 主語 + can ~ の形でよく使われます（例：I’ll leave early so I can catch the train.）。so ~ that ~ の因果関係を表す構文（「とても〜なので…だ」）とは異なり、こちらは「〜できるように」という目的を表す点に注意が必要です。同じ so でも役割が違うので、文脈で見分けることが大切です。

本日の記事の要約

今回の記事をAIが要約しました。ぜひリーディング練習にご利用ください！

Summary：
After final exams, Toshiki proudly tells Mrs. Tanaka he studied hard while sleeping only a few hours a night, competing with his friend Rei for better grades. When Toshiki loses to Rei, Mrs. Tanaka explains that sleep is essential for memory, since the brain organizes learned information during rest. She also reveals sleep releases growth hormones and repairs the body. Learning that consistent sleep timing matters too, Toshiki resolves to start going to bed earlier to improve his grades next time.

要約日本語訳：
期末試験の後、トシキは睡眠時間を削って毎晩数時間しか眠らずに猛勉強したこと、そして友人レイと成績を競っていることを、誇らしげに田中先生に話します。トシキがレイに負けると、田中先生は睡眠が記憶に不可欠であることを説明します。眠っている間に脳が学んだ情報を整理するからです。また、睡眠が成長ホルモンを分泌し、体を修復することも明かします。睡眠時間の一貫性も重要だと知ったトシキは、次回はもっと早く寝て成績を上げようと決意します。